サプリメントの基礎知識
サプリメントの分類

ビタミン系サプリメント

サプリメントと聞いて真っ先にビタミン類を想像する方が多いのではないでしょうか?勿論、それは正解です!

が、ではビタミンって何に良いの?というところまではご存知ない方が多いと思います。実際に私が相談を…

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ミネラル系サプリメント

ビタミンと並び、サプリメントの代表であるミネラル類。カルシウムは骨に良いとか、亜鉛が足りないと味覚がおかしくなる・・・という話を耳にした事がある方もいらっしゃるのではないでしょうか?ではミネラルとはいっ…

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アミノ酸系サプリメント

最近は美容のためのアミノ酸も流行っているので、ビタミンやミネラルと並び、「アミノ酸」という言葉もだいぶなじみ深くなってきているのではないかと思います。それでもまだまだ、ジムに通っている人が筋肉を作るため…

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ハーブ系サプリメント

巷ではハーブ系のサプリメントはたくさん販売されていますが、ハーブ系サプリメントとしての認識よりも、原料として認識しているためにハーブを利用しているという意識をお持ちの方が少ないようです。また、英語名か日…

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動物由来のサプリメント

動物由来のサプリメントと聞くと、何ソレ?と思われる方も多いのではないかと思います。

動物由来のサプリメントとは、その名の通り、動物からとれる成分を主原料にしているサプリメントのことです。代表的な例で…

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植物由来サプリメント

植物由来のサプリメントとは青汁や姫マツタケに代表されるように、植物から抽出した成分が主成分になっているサプリメントのことです。海藻類やたまねぎエキス等も含みます。基本的には、食物繊維を補ったり、葉そのも…

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その他のサプリメント

色々なサプリメントが出回っていますが、クエン酸やお酢、にがりなど、今まで調味料や食品をつくる過程で利用されていたものが、健康食品として売られるようになってきました。

これらはそれぞれ、その成分の機能…

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